"أنت تقول" ليس لدي الوقت الكافي لممارسة الرياضة
بالتأكيد قد لا يكون قادرا على الذهاب الى النادي لمدة ثلاث ساعات في اليوم ، وأنا كذلك.ولكن لك عشرون
دقيقة تؤدي ممارسة المشي السريع، على سبيل المثال
"أنت تقول" أنا أكره ممارسة "
(لإنهاء هذه المشكلة ليس حبا بك لاستخدام التمارين الرياضية (مثلا : لعب كرة القدم والجري
: يجب أن تعمل هذا العمل من أجل التخلص من الوزن الزائد
للقيام بهذا العمل المنزل ومساعدة الوالدين في ذلك ، وهذا يكفي لحرق الكثير من الدهون --
(لا تستخدم السيارة (ولكن هذا الاجراء لمدة نصف ساعة يوميا --
اللعب والمتعة --
"أنت تقول" انا الدهون
هذه هي المشكلة ، لا يمكنك معرفة ما إذا كنت هناك ستحصل على التخلص من الوزن الزائد
الإرادة هو السبيل لتحقيق النجاح ورغبات